Active Gym Poprad

Príďte zažiť skupinovú atmosféru a kvalitné tréningy do nášho centra. Tešíme sa na Vás.

0944 464 074 Nám. sv. Egídia 29/69, 058 01 Poprad Otváracie hodiny 8:00 - 18:00 hod.
Sledujte nás

email: agpoprad@gmail.com, tel.: 0944 464 074

h

Funkčný tréning

funkcny-trening-agpoprad

Funkčný tréning


Ak ťa nebavia monotónne pohyby v klasickom fitku a tvojím prvoradým cieľom je zdravie, vyšportovaná postava a príjemná únava, tak vyskúšaj Funkčný tréning. Je to intenzívna pohybová aktivita, zameraná na svalové skupiny, ktoré najčastejšie používaš v bežnom živote, s dôrazom na zaťaženie hlavných svalových skupín, ale aj spevnenie malých svalov a svalových úponov, ktoré sú pri klasickom posilňovaní často zanedbávané. Zároveň sa zlepšuje sila, rýchlosť, vytrvalosť a dochádza k formovaniu peknej vyšportovanej postavy. Tréningy prebiehajú v špecializovanej funkčnej zóne a využíva sa množstvo náradia TRX, GUN-eX, vipr, kettlebelly, medicinbaly, činky, a podobne.

postupné budovanie sily, vytrvalosti, rýchlosti, koordinácie

zapojenie veľkého množstva svalových skupín

uľahčuje vykonávanie bežných činností

zahŕňa viacklbové cvičenia, stabilizačné cvičenia a iné

odstraňuje svalovú nerovnováhu

zlepšenie fyzickeho aj psychickeho zdravia

Event Hours(10)

  • Pondelok

    10.30 - 11.30

  • Pondelok

    18.15 - 19.15

  • Utorok

    09.15 - 10.15

  • Utorok

    17.00 - 18.00

  • Streda

    10.30 - 11.30

  • Streda

    18.15 - 19.15

  • Štvrtok

    09.15 - 10.15

  • Štvrtok

    17.00 - 18.00

  • Piatok

    10.30 - 11.30

  • Sobota

    09.30 - 10.30