Active Gym Poprad

Príďte zažiť skupinovú atmosféru a kvalitné tréningy do nášho centra. Tešíme sa na Vás.

0944 464 074 Nám. sv. Egídia 29/69, 058 01 Poprad Otváracie hodiny 8:00 - 18:00 hod.
Sledujte nás

email: agpoprad@gmail.com, tel.: 0944 464 074

h

TRX

trx-agpoprad

TRX

https://www.youtube.com/watch?v=Gl5kwu9D3CY&feature=youtu.be

TRX – Total-Body Resistance Excercise. Princípom tréningu je zavesenie jednej časti tela do popruhov, pričom druhá časť zostáva v kontakte s podložkou. Intenzitu cvičenia si každý môže regulovať sám, a to iba zmenou polohy tela oproti závesnému bodu. Cvičenie na TRX spĺňa všetky požiadavky kvalitného funkčného tréningu zameraného na zlepšenie telesnej motoriky, zefektívnenie vlastnej mobility, posilnenie stereotypu správneho držania tela a posilnenie prevencie proti zraneniam. Cvičenie prebieha vo všetkých 3 základných rovinách pohybu, čo klasické cvičenia na fitness strojoch neumožňuje. Tým je dosiahnutá komplexnosť na zlepšenie telesnej motoriky.

rýchle a efektívne posilňovanie celého tela VLASTNOU VÁHOU

pomáha budovať pevný stred tela - CORE

zvyšuje svalovú vytrvalosť

prispôsobenie obtiažnosti podľa vlastných možností

Sme 1.profesionálne TRX štúdio na Slovensku

Event Hours(7)

  • Pondelok

    17.00 - 18.00

  • Utorok

    10.30 - 11.30

  • Utorok

    18.15 - 19.15

    START

  • Streda

    17.00 - 18.00

  • Štvrtok

    10.30 - 11.30

  • Štvrtok

    18.15 - 19.15

    ŠTART

  • Piatok

    17.00 - 18.00